Day 090 · 8월 2일 (일) · 🕊️ 쉼의 날 · 心 마음건강 (14주차 통합 최종본)
수칙 ㉖ “자신의 소망이나 감정을 그림·색채로 표현하라” · 수칙 ㉗ “장단에 맞춰 몸을 자유롭게 움직여라”
오늘은 쉼을 누리는 일요일입니다.
지난 한 주, 말이 되지 못하던 마음을 색과 형태로 꺼내 놓고(㉖), 그것을 다시 몸의 움직임으로 풀어내던 순간을 가만히 헤아려 보십시오(㉗). 안에만 쌓아 두던 것을 밖으로 내어놓을 때 마음에는 여유와 거리가 생기고, 굳어 있던 몸을 풀 때 그 여유는 몸에도 자리를 잡습니다. 편안한 일요일 보내시기 바랍니다. ── 원장 조무성 드림