Day 069 · 7월 12일 (일) · 🌿 쉼의 날 · 心 마음건강 (11주차)

수칙 ⑳ 「눈을 감고 조용히 깊은 호흡을 하며 마음을 가라앉혀라」 · 수칙 ㉑ 「자신만의 창의적 취미를 개발하고 즐겨라」

오늘은 쉼을 누리는 일요일입니다.

한 주 동안 함께 익힌 ‘마음을 가라앉히는 일’(⑳)과 ‘창의를 지어내는 기쁨’(㉑)을 가만히 떠올리며, 한 주를 차분히 마무리하시기를 바랍니다.

📖 이번 주 ── 동서 고전과 한국 선현 〈수칙 ⑳〉 📖 “너희는 가만히 있어…”(시 46:10) · 📜 『대학』 定靜安(정정안) · 🇰🇷 남명 조식 ‘경(敬)’ 〈수칙 ㉑〉 📖 “우리는 그가 만드신 바라”(엡 2:10) · 📜 『논어』 成於樂(성어악) · 🇰🇷 세종대왕 ‘정간보’

🌿 오늘의 쉼 지난 한 주 숨을 고르며 마음을 가라앉히던 순간(⑳)과 무언가를 지어내며 활력을 얻던 순간(㉑)을 다시 돌아보시고, 오늘은 마음과 몸을 충분히 쉬어 주세요. 오늘 저녁 8시에는 한 주를 정리하는 11주차 퀴즈를 보내 드립니다.

편안한 일요일 보내시기 바랍니다. ── 원장 조무성 드림